שיעורי מדיטציה לארגונים

שיעורי מדיטציה לארגונים

במשרד אנחנו נמצאים בדרך כלל במצב בו המוח עובד שעות על גבי שעות והגוף פשוט קפוא בתנוחה אחת הן הגוף הפיזי והן הגוף הרגשי נפשי. שעות עבודה ארוכות, לחץ מתמשך והעומס המצטבר עושים את שלהם ומתחילים לפגוע בתפוקה, באיכות ביצירתיות, בשמחה ובבריאות של העובד. הפתרון הפשוט הוא...
שיעורי הרפיה ויוגה נידרה

שיעורי הרפיה ויוגה נידרה

הרפיה, הרגעות – המקום הזה שבו הגוף שלנו נעשה רפוי ורגוע, המוח נרדם ורק התודעה נשארה ערה ללא מחשבות. הרפיה חשובה בהרבה תחומים בחיים שלנו ומשמשת כשער לכניסה ליצירתיות, מנוחה אמיתית, מצבי תודעה שונים של מדיטציה ובתחום הרוחני כשער להרבה טכניקות. יוגה נידרה –...
שיעורי יוגה לארגונים

שיעורי יוגה לארגונים

שלום אני מורה ליוגה וותיק, בוגר שתי הכשרות של מורים ליוגה –  שיטת שיווננדה, וקורס מורים בכירים ליוגה הוליסטית. בשיעורי היוגה אני מתאים את האינטנסיביות של תרגול היוגה למתאמנים – לפי האוכלוסיה יהיו שיעורים יותר עדינים או יותר אינטנסיבים. פרוש המילה יוגה היא...

Pin It on Pinterest