מחבר: Noam Yagil

הטיפ העיקרי שלי למדיטציה או יותר נכון טכניקת ההעמקה

בין אם אתם מתחילם בתרגול המדיטציה, או אם אתם מתרגלים וותיקים הטכניקה הזאת מיועדת עבורכם ותעזור לכם להקפיץ את תרגול המדיטציה שלכם לרמה הבאה, ולאורך זמן להביא להתקדמות מהירה יותר. תרגול מדיטציה הוא כמו חפירת באר – בכל סשן אנחנו ממשיכים לחפור תוך שימוש באותה טכניקה של מדיטציה, לפעמים מגיעים למים – אבל המים של הנשמה אליהם מגיעים משתנים מתרגול לתרגול, אלה יכולים להיות רמות עמוקות של שקט, שמחה או אהבה , או פשוט רמות מדהימות של הוויה, אחדות, או פשוט הכל וכלום – יחד עם זאת כשאנחנו מגיעים לסשן אנחנו לא באמת יודעים מה התרגול היום יביא. לפני...

Read More

איך להצליח להעמיק יותר במדיטציה – הסיפור סביב הטיפ המרכזי שלי למדיטציה

זה פוסט על מדיטציית הליכה שעשיתי ב22.12.2012 וחווית הבליס שחוויתי, עיקר העיניין בסיפור הזה הוא לא הבליס ותחושת השימחה ללא תנאי או סיבה שהגעתי אליה – זו בסך הכל עוד חוויה – אלא איך הגעתי לחוויה הזאת ומה אפשר ללמוד מהתהליך הזה שעברתי. מאז החוויה הזאת הדרך להכנס פנימה למדיטציות עמוקות יותר, והדרך לריפוי ושחרור עצמי עמוק יותר הפכה לקלה יותר, מהירה יותר ואינטנסיבית יותר, אם אתם לא מעוניינים בסיפור פשוט קפצו לטכניקה עצמה. זה היה ערב אחרי היום הולדת שלי שבו בדרך כלל יש אנרגיות חזקות במיוחד, התחלתי במדיטציית הליכה שבה אני מקשיב לנשימה והחלטתי על המבנה הבא...

Read More

להתבונן, לחוות, להיות.

בתוך העולם הזה של המדיטציה, מודעות והתפתחות רוחנית יש תהליכים ומסעות שונים ארוכים וקצרים שאנחנו עוברים ובתוך רובם יש מצבים שחוזרים על עצמם התבוננות, חוויה, והוויה. בעולם המדיטציה אני חווה את זה היום בצורה מאוד חזקה – בשלב הראשוני של המדיטציה אתה בהתבוננות – הסתכלות מבחוץ, בשלב השני אתה מתחיל להכנס לחוויה ולחוות את אובייקט המדיטציה , ובשלב השלישי אתה ואובייקט המדיטציה הופכים לאחד . בעולם היוגה השלב השלישי נקרא סמדהי והוא נחשב למצב הגבוה ביותר של היוגה אך גם בו יש רמות שונות – סמדהי מייצג את המצב בו המודט, אובייקט המדיטציה הופכים לאחד. חווויתי את המצב הזה בטעימות...

Read More

מדיטציות הליכה ותרגול בטבע

אם אתם רוצים למדוט אבל קשה לכם לשבת אם אתם אוהבים טבע אם אתם רוצים להתמזג עם היקום תוך כדי הליכה אם בא לכם לבדוק מה זה מדיטציות עם עצים אם נשמע לכם טוב לתרגל תירגולי תנועה עדינים שמזרימים את אנרגיית החיים בגוף מדיטציה בהליכה זה אחד הכלים החזקים יותר שאני משתמש בהם, למעשה מספר החוויות שלי המשמעותיות נמצא במדיטציה בהליכה.   לא תמיד קל לשבת למדיטציה – הרבה פעמים יש הרגשה של חוסר שקט, קוצים בתחת או סתם באלגן בראש. מצאתי שלמעשה בהליכה קל להתיחס לכל הקשים האלה ואפילו לעקוף אותם.   בהליכה לפני כ5 שנים חוויתי את...

Read More

ערבי מדיטציה ומודעות

בכל יום רביעי אני מקיים מפגשי מדיטציה ומודעות – הערבים הם של שעתיים  עד שעתיים וחצי בכל ערב אני בוחר בנושא אחר סביב מדיטציה, מודעות עצמית והילינג – הערבים פתוחים ועומדים בפני עצמם כמיני סדנאות מדיטציה, המחיר בשנת 2018 הוא 70שח למפגש, הנחה מגיעה עם כרטיסיה, יש להרשם מראש ולבדוק כמובן בדף האירוע שמתקיים באותו השבוע מטרת המפגשים לקדם ולרפא, לחבר לאור אהבה ושמחה, ולפשטות שבמדיטציה לכל אחד ואחת מהמקום שלו בין אם מתחילים או מתקדמים. כל שיעור הוא מסע בפני עצמו שבו נלמד 3 מדיטציות חדשות, נעמיק את היכולות שלנו להכנס דרך שערי מדיטציה שונים – למצבי תודעה...

Read More

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications

Pin It on Pinterest