This post is also available in: English (אנגלית)

דמיינו לעצמכם כלי שנוצר במיוחד עבורכם, שעוזר לכם לחיות חיים טובים יותר  כלי שעוזר לכם כשיש לכם שאלות בלי תשובה, כלי שעוזר כשאתם מחפשים הכוונה או הדרכה, כלי שמאפשר לכם לגדול ולהתפתח רוחנית ונפשית בקצב הנכון  והמדוייק ביותר עברוכם.

דמיינו כלי מדהים וחזק כל כך שמאפשר לכם לפתח כוחות ריכוז ויצירתיות, משחרר מתחים ולחצים, מרפא מחלות ומאפשר להכנס למצבי תודעה עמוקים, כלי שמאפשר לחוות ולקבל תובנות החל מהתא הקטן ביותר בגוף שלנו עד לחוויה של מרחבי הקוסמוס והבריאה עצמה.

בטח כבר הבנתם יש כלי שנותן את כל הדברים האלה ויותר – הוא נקרא מדיטציה, אפשר להשתמש במדיטציה עבור מה שנאמר בפסקאות למעלה ואף יותר – האפשרויות הן בלתי מוגבלות – מריפוי מחלות לאינטגרציה מלאה של כל החלקים הנעים ומדברים בתוככם – המחשבות התחושות והרגשות, אתם תהפכו ליצירתיים יותר, יעילים יותר ושמחים ומלאים אהבה יותר – וכל זה ועוד מתרגול אחד פשוט.

המדיטציה האמיתית כל כך טבעית עבורנו כך שחלקנו אפילו עושים אותה בלי לדעת שאנחנו עושים אותה, למה דייגים אוהבים כל כך לדוג לשבת שעות בציפיה לדג? למה גולשים יכולים לצוף שעות על המיים בציפיה לגל? מה קורה לספורטאים מצטיינים ברגעי השיא שלהם? מה קורה אצלנו בפנים כשאנחנו בוהים במרחב – עד שמישהו מגיע ומוציא אותנו משם? מה קורה אצלנו שם בפנים כשאנחנו ברגעי יצירה כל כך שקועים ועמוקים?

כל המקומות האלה וישנן עוד דוגמאות הם מקומות טבעיים בהם אנחנו חווים מצבי מדיטציה, מדיטציה היא זכות מלידה שלנו כבני האדם – עם היכולת שלנו לחוות את המציאות והיכולת המופלאה של המינד שלנו קיבלנו גם יכולת להשתחרר ממנו ולהגיע לחוויה הישירה של האמת על כל רבדיה – הדרך הזאת נקראת מדיטציה והוגים וחכמים בכל רחבי העולם משתמשים בה מימי קדם כדי לקבל תובנות ולהגיע לעומקים חדשים בכל תחום ותחום בהם הם בוחרים.

אנחנו הולכים לחדרי כושר לשמור על הגוף, מפתחים שרירים, רצים בפארק, כל זה לשמור על גוף בריא והרגשה טובה – אבל האימון הכי חשוב והכי קל נמצא הכי קרוב אלינו – היכולת להתבונן, לחוש ולחוות – להשתמש בה כדי לאמן את התודעה בתרגול יום יומי וקל כל כך שאפשר ללמוד אותו ב5דקות

היוגים העתיקים השתמשו במדיטציה עוד לפני כ 5000 שנה להגיע לסודות הבריאה ומשמעות הקיום האנושי, מאז ועד היום המדיטציה משמשת בין השאר כדרך להתפתחות רוחנית המביאה את השואף הרוחני להארה ומעבר, אבל היום מה שקורה יותר ויותר אנשים גילו ומגלים את המדיטציה ככלי להתמודדות עם חיי היום יום האינטנסיבים, מדיטציה עוזרת לכל כך הרבה דברים מהתמודדות עם לחצים ופחדים ופיתוח יכולות חדשות – כל שנה מתפרסמים מחקרים חדשים לגבי מדיטציה ומה שהיא נותנת לנו המתרגלים, ישנן אלפי דרכים לתרגל מדיטציה ומאחר וכל אחד מאיתנו בנוי אחרת מתאימה לכל אחד מאיתנו בסופו של דבר מדיטציה קצת שונה.

באתר הזה אני מלמד מדיטציות שונות ובשאיפה מורים נוספים יצטרפו אלי בהמשך – הכוונה היא לחבר כמה שיותר אנשים לכלי הזה ולאפשר לכל אחד להגיע לאור הפנימי הזה שיש בתוך כל אחד מאיתנו.

שימו לב לימוד עצמי דרך האתר או אפליקציה ( ובקרוב אוציא אפליקציה שלי  שתהיה מחוברת למדיטציות כאן באתר ) אינו מחליף לימוד עם מורה, יש הרבה נפילות וקשיים בדרך ומורה טוב יכול לחסוך או להנחות אתכם בדרך הנכונה, בנוסף מורה טוב יקפיץ אתכם כמה שנים קדימה בתרגול מעצם הנוכחות שלו – אפשר להסביר את זה מעצם סנכרון בין גלי המוח של המורה והתלמיד, ואפשר להסביר את זה דרך הוויברציות האנרגטיות השונות שמורה למדיטציה פיתח עם השנים – בפועל ליד מורה טוב יהיה לכם קל יותר לתרגל ולהגיע למצבי תודעה עמוקים יותר מאשר לבד, ובאותה מידה עבודה עם קבוצה תקפיץ אתכם קדימה – אבל נשאיר את זה למאמרים אחרים.

אז בואו נסכם למה כדאי לכם ללמוד ולתרגל מדיטציה:

  • הפחתת מתחים
  • בריאות טובה יותר והחלמה ממחלות
  • להתחבר לשקט ושלווה
  • לעשות אינטגרציה של כל החלקים בתוכנו – כך שהרגשות התחושות והמחשבות וכל החלקים שלנו עובדים ביחד ללא מלחמות פנימיות
  • התמקדות – לקבל ולפתח מיקוד חזק יותר
  • להגיע לתוצואות טובות יותר בכל מה שאתם עושים
  • לפתוח רמות חדשות של יצירתיות
  • ללמוד לעשות ולהספיק מתוך רוגע ולא מתוך לחץ
  • התפתחות רוחנית
  • להחבר לעצמי ולסביבה יותר ויותר
  • פיתוח החוש השישי
  • הופכים לשמחים יותר
  • חווים רמות חדשות וגבהות יותר של אהבה ואחדות
  • כל מדיטציה זו הרפתקאה חדשה
  • לשחרר רגשות קפואים בגוף וחסימות אנרגטיות
  • ללמוד לחיות בצורה מלאה
  • להגיע לידיעה עצמית ושחרור
  • חופש פנימי וחיצוני אמיתי
  • להפתח לתקשור של ידע ואינפורמציה
  • יש כל כך הרבה מצבי תודעה ורמות אנרגיה שנפתחות והופכות לחלק מהחיים היום יומיים

אני יכול להמשיך עוד מלא – אז המון אהבה ולכו לתרגל האתר הזה מלא בסוגי מדיטציות שונות – ובחלקן אפילו הקלטתי הדרכה – מה שנשאר זה לפנות זמן ומרחב.

 

This post is also available in: English (אנגלית)