מה זה מדיטציה – או מדיטציה מהי?

מהי מדיטציה ? – מדיטציה המילה היא גם כינוי לטכניקה המשמשת לתרגול רוחני וגם כינוי למצב התודעתי שאליו נכנסים כתוצאה של התרגול, מדיטציה היא כלי להכנס לתוך המהות שלנו, לחוות את נבכי נפשינו ולהגיע למצבי תודעה שונים כולל לתודעת על מאוחדת עם הבריאה, מדיטציה היא הדרך להארה, התעוררות רוחנית על רבדיה השונים והדרך לגדילה עוצמתית וחסרת תקדים יחסית לכל דרך אחרת.

היום בעולם המודרני ישנם הרבה מחקרים על מדיטציה כמה זה בריא, מרפא, מוריד רמות סטרס, ומאפשר לחיות חיים טובים יותר, למעשה כתבתי כאן באתר מאמר מלא על למה כדאי ללמוד מדיטציה ומה היא נותנת .

בהרבה מקומות ומקורות אני מוצא הגדרות של מדיטציה כדרך להגיע לשקט, ולשלווה – וזו לא ההגדרה המדוייקת, דרך מדיטציה מגיעים גם למצבי התודעה האלה של שקט ושלווה שהם חלק בסיסי מהאמת שאליה נחשפים במדיטציה אבל הם לא מגדירים את המדיטציה – למעשה זה יהיה כמו להסביר שההגדרה של גלידה זה משהו קר.
במדיטציה חווים ולומדים להשאר בשקט שלנו – אבל לומדים וחווים מצבים של עוצמה מטורפת, אנרגיית עשיה של אש שבוערת בך מבפנים, אנרגיות של ריפוי, חוויות של התעלות, חוויות של האלוהות, תקשורת עם מלאכים וישויות, ניחוח עדין של רכות ומצד שני חוויות של תודעה טהורה ללא סוף, כל זה מדיטציה וגם יותר, אהה ולגמרי שכחתי את הפיזי – יש פשוט שלבים של מדיטציה שבהם אנחנו נעשים ערים יותר ויותר לגוף שלנו ונכנסים לתהליכי ריפוי הקשורים בגוף.

מאז ועד היום מדיטציה שימשה ומשמשת חוקרים רוחניים ככלי לחקירה עצמית וחקירה חיצונית, הרישיים העתיקים בהודו השתמשו במדיטציה ככלי להגיע לסודות הפנימיים ביותר של הגוף והנשמה שלנו, ומצד שני לתהות על קנקנו של היקום כולו.

,לפי דרך היוגה מדיטציה מתחילה בריכוז – את הריכוז אפשר לבצע על אובייקטים שונים ומגוונים מאלמנטים פיזיים, ועד להגדרות אבסטרקטיות, אחרי זמן מסויים ללא מחשבות – בו הריכוז באובייקט מעמיק – אנחנו מתחילים לחוות את מצבי התודעה השונים של המדיטציה – שקט, אהבה, שמחה ללא גבולות, רכות, נקיון, לעיתים נרגיש פיזית שהגוף שלנו נעשה כבד ביותר והראש מצד שני נמצא מעבר לעננים, וברמות המתקדמות לא יהיה יותר אני נפרד מאוביקט המדיטציה – לדוגמה בתרגול מדיטציה על אהבה – מגיעים למצב של "אני אהבה" – אין אני נפרד יש רק אהבה.