מדיטציית הליכה זה אחד הדברים הטובים שקרו לי בחיי, למעשה הרבה מחוויות המדיטציה החזקות שלי התרחשו במהלך מדיטציות הליכה, היתרונות של חיבור הליכה שהיא אחת הפעולות המומלצות יותר כפעילות גופנית עם מדיטציה שהיא כשלעצמה מביאה מלא יתרונות לחיים של כל אחד שמתרגל אותה - בקיצור...

תארו לעצמכם שאתם חלק מתודעה אינסופית, שפשוט קיימת בכל, אתם פשוט הוויה שמתקיימת. ופתעום אתם מרגישים קריאה.. משהו קורא לכם ואתם נמשכים לכוון הקול הזה. התחושה הזו של המשיכה עוברת ברגע שאתם מתחברים למשהו רך עטוף בחום, החיבור הזה שלכם ושל החומר הוא החיבור לעובר בגוף האם...

כל יום עולות בראשי שאלות ותהיות, אני מבין מחדש כמה אני לא מבין כל מיני דברים שחשבתי שהבנתי לעומק, או שהגעתי בהם לתובנה עמוקה ושחררתי. מזהיר מראש אני משתף כאן לשיחה עמוקה ביני לביני שקשורה לתרגולי מדיטציה עמוקים של השנים האחרונות - אולי לאחרים הם רדודים - או מוזרים אבל...

כשהייתי צעיר ורק התחלתי בדרך, גיליתי שאני עושה מלא מניפולציות כדי לברוח בתוך  הסשנים האישים שהפכו קשים מידי ומהקורסים שנגעו בי עמוק פנימה, התחושות והרגשות שעלו היו דברים שהמינד שלי ניסה לברוח מהם בכל מחיר, להרדם, למצא תרוצים למה לא, לזרוק את השיט שלי על המורה או המטפל...

מדיטציית הקשבה לעצמי היא אחת המדיטציות היותר פשוטות, ומצד שני יותר מרפאות ומקרבות להארה משאר המדיטציות שאני מתרגל – ותרגלתי המון סוגים.
אני מלמד את המדיטציה הזאת כאן עבורכם – כנסו והתנסו באהבה.

זה פוסט על מדיטציית הליכה שעשיתי ב22.12.2012 וחווית הבליס שחוויתי, עיקר העיניין בסיפור הזה הוא לא הבליס ותחושת השימחה ללא תנאי או סיבה שהגעתי אליה - זו בסך הכל עוד חוויה - אלא איך הגעתי לחוויה הזאת ומה אפשר ללמוד מהתהליך הזה שעברתי. מאז החוויה הזאת הדרך להכנס פנימה...

אז ככה היום ה1.1.2018 פתחתי את קבוצת המדיטציה לאהבה לאמא אדמה, איזה כיף איזה כיף 🙂 מסתבר שהייתי מעט קריפטי בפרטים, אבל עדיין הגיעו שלוש נשמות יפות למדיטציה הראשונה. החוויה של כולם היתה יפה - אבל מותר לי לדבר רק על החוויה שלי - כן אני יודע זה לא נחשב כי אני חווה...

אז מי שמכיר אותי יודע שעוברות עליי שנתיים אינטנסיביות של אנרגיה מואצת ושל חוויות מטורפות של כל הספקטרום האנושי שאנו מכילים כולל דכאון, עצב עמוק, כעסים קורבניות ומצד שני אחריות, מרכוז, שמחה, קבלה והתמסרות ושל מצבי תודעה גבוהים – אני קורא לזה שבשביל לחוות אהבה מטורפת...

שקט, התמסרות למקום הזה של התמזגות עם השקט, השקט שבין הנשימות, השקט שיש באדמה, השקט של היקום, לחוויה של השקט יש מימדים שונים, לפעמים זה כמו מקום ללא תנועה ממוקד נקודתית, לפעמים זה מקום רחב, לפעמים זה מקום עמוק, ולפעמים זה הכל ביחד עד אינסוף   אז מה זה בעצם שקט?...

התישבתי עם הגב אל העץ למדיטציה – ושוב קיבלתי כמו הזמנה מזו שבתוך העץ פשוט להרפות פנימה , אז פשוט הרפיתי נשארתי בלי מחשבות אבל עדיין נשאר זה שמודע שהוא ללא מחשבות וחווה את העץ, ניסיתי לשחרר גם אותו ואז עברתי כמו למצב של חלום