יומן ובלוג רוחני

בלוג בו אני משתף מחשבות, ידע שמתקבל ותהליכים שאני עובר בתחום המדיטציה והחיים

טיפים לחוסן ובריאות 1

טיפים לחוסן ובריאות 1

חברים לאור ההתפתחויות האחרונות בתחום הקורונה - החלטתי לשתף את הידע שלי בתחום המודעות והמדיטציה לריפוי ולחוסן כנגד מחלות חורף ומחלות בכלל - כדי לא להעמיס אחלק לסדרה של כמה מאמרים. עצה מספר אחת ריפוי מהיר דרך חזרה באמונה על משפט חיובי השיטה נקראת אוטו סוגסטיה - דרך...

לחגוג את הגוף

לחגוג את הגוף

תארו לעצמכם שאתם חלק מתודעה אינסופית, שפשוט קיימת בכל, אתם פשוט הוויה שמתקיימת. ופתעום אתם מרגישים קריאה.. משהו קורא לכם ואתם נמשכים לכוון הקול הזה. התחושה הזו של המשיכה עוברת ברגע שאתם מתחברים למשהו רך עטוף בחום, החיבור הזה שלכם ושל החומר הוא החיבור לעובר בגוף האם...

האם המתבונן רק מתבונן?

האם המתבונן רק מתבונן?

כל יום עולות בראשי שאלות ותהיות, אני מבין מחדש כמה אני לא מבין כל מיני דברים שחשבתי שהבנתי לעומק, או שהגעתי בהם לתובנה עמוקה ושחררתי. מזהיר מראש אני משתף כאן לשיחה עמוקה ביני לביני שקשורה לתרגולי מדיטציה עמוקים של השנים האחרונות - אולי לאחרים הם רדודים - או מוזרים אבל...

מדיטציה וסקרנות

מדיטציה וסקרנות

לפני כ25 שנה כשהתחלתי לתרגל מדיטציה - ניגשתי לתרגול בסקרנות רבה, עם הזמן התחילו להגיע המתנות המידיות: מצבי תודעה עמוקים, חוויות שונות ומוזרות, ודרכים חדשות לריפוי אנרגטי אותן העברתי הלאה. אחרי תקופה מסוימת נוצרה מחשבה - אמונה - אני מתרגל כדי להגיע לחוויה, כדי לקבל...

דרך לוחם האור

דרך לוחם האור

כשהייתי צעיר ורק התחלתי בדרך, גיליתי שאני עושה מלא מניפולציות כדי לברוח בתוך  הסשנים האישים שהפכו קשים מידי ומהקורסים שנגעו בי עמוק פנימה, התחושות והרגשות שעלו היו דברים שהמינד שלי ניסה לברוח מהם בכל מחיר, להרדם, למצא תרוצים למה לא, לזרוק את השיט שלי על המורה או המטפל...

מדיטציית הקשבה

מדיטציית הקשבה

מדיטציית הקשבה לעצמי היא אחת המדיטציות היותר פשוטות, ומצד שני יותר מרפאות ומקרבות להארה משאר המדיטציות שאני מתרגל – ותרגלתי המון סוגים.
אני מלמד את המדיטציה הזאת כאן עבורכם – כנסו והתנסו באהבה.

איך להצליח להעמיק יותר במדיטציה – הסיפור סביב הטיפ המרכזי שלי למדיטציה

איך להצליח להעמיק יותר במדיטציה – הסיפור סביב הטיפ המרכזי שלי למדיטציה

זה פוסט על מדיטציית הליכה שעשיתי ב22.12.2012 וחווית הבליס שחוויתי, עיקר העיניין בסיפור הזה הוא לא הבליס ותחושת השימחה ללא תנאי או סיבה שהגעתי אליה - זו בסך הכל עוד חוויה - אלא איך הגעתי לחוויה הזאת ומה אפשר ללמוד מהתהליך הזה שעברתי. מאז החוויה הזאת הדרך להכנס פנימה...

להתבונן, לחוות, להיות.

להתבונן, לחוות, להיות.

בתוך העולם הזה של המדיטציה, מודעות והתפתחות רוחנית יש תהליכים ומסעות שונים ארוכים וקצרים שאנחנו עוברים ובתוך רובם יש מצבים שחוזרים על עצמם התבוננות, חוויה, והוויה. בעולם המדיטציה אני חווה את זה היום בצורה מאוד חזקה - בשלב הראשוני של המדיטציה אתה בהתבוננות - הסתכלות...

הזמנה למדיטציה

יש תקופות בהן הראש עובד בלי הפסקה, חופר וחופר, לעיתים פשוט נכנס ללופ של מחשבות שחוזרות על עצמן שוב ושוב בווריאציה זו או אחרת ולפעמים פשוט מרגיש לנו שהכל בלגן ושאין פוקוס. בתקופות כאלו זה הזמן לשים את הראש בצד פשוט לוותר עליו הוא כבר לא משרת אותנו, איך שלא נסתכל על זה...

חוויה במדיטציית אהבה לאמא אדמה

חוויה במדיטציית אהבה לאמא אדמה

אז ככה היום ה1.1.2018 פתחתי את קבוצת המדיטציה לאהבה לאמא אדמה, איזה כיף איזה כיף 🙂 מסתבר שהייתי מעט קריפטי בפרטים, אבל עדיין הגיעו שלוש נשמות יפות למדיטציה הראשונה. החוויה של כולם היתה יפה - אבל מותר לי לדבר רק על החוויה שלי - כן אני יודע זה לא נחשב כי אני חווה...

לפתוח את הפלונטר –  אני וההזדהות עם הרגשות והתחושות שלי

לפתוח את הפלונטר – אני וההזדהות עם הרגשות והתחושות שלי

למה לפתוח את הפלונטר של האני והתחושות, רגשות ומחשבות? בעולם הזה של התעוררות רוחנית, של אלה שמחפשים משהו קצת שונה, שיודעים שיש דברים שמעבר בחיים האלה, זאת שמנסה להבין למה אני לא מסופקת, לא מאושרת, למה אני מרגישה בחוסר, למה אני נמצאת עם בן זוג אוהב אבל עדיין מרגישה לבד?...

ריאקציות לטיפול הוליסטי ומדיטציה ואיך לנצל אותן

ריאקציות לטיפול הוליסטי ומדיטציה ואיך לנצל אותן

בשנתיים האחרונות לשמחתי חוויתי הרבה מצבי תודעה שמתוארים בספרים ובשיטות הרוחניות השונות  ועל זה אני מודה לאמא הקוסמית הגדולה שמלווה אותי בכל התהליך ולמורים שלי, לצערי הדרך למקומות האלה של הגדילה שלי עברו דרך סבל לי ולסובבים אותי ( עלי לא ממש משנה לי שכן הסבל רק הוביל...

קצת על מה שאני חווה לאחרונה והאהבה חדשה שלי רברת׳ינג

קצת על מה שאני חווה לאחרונה והאהבה חדשה שלי רברת׳ינג

אז מי שמכיר אותי יודע שעוברות עליי שנתיים אינטנסיביות של אנרגיה מואצת ושל חוויות מטורפות של כל הספקטרום האנושי שאנו מכילים כולל דכאון, עצב עמוק, כעסים קורבניות ומצד שני אחריות, מרכוז, שמחה, קבלה והתמסרות ושל מצבי תודעה גבוהים – אני קורא לזה שבשביל לחוות אהבה מטורפת...

מדיטציית וויתור על העצמי

מדיטציית וויתור על העצמי

אני כואב, אני מרגיש רעב, אני מרגיש עצב או אני עצוב, אני ככה או ככה, אולי אתנהג ככה ואהיה יותר טוב, אולי אתנהג ככה ויותר יאהבו אותי, אולי אאעשה ככה ואהיה מצליח יותר, אני מרגישה רגשות אשם שגומרים אותי, אני כל כך פגוע מ ...- כל אלה בין אם מחשבות או רגשות מתחילים באני...

התמסרות – וויתור על עצמי

התמסרות – וויתור על עצמי

יש מעיין שלב במדיטציה שצריך להתמסר למה שקורה, תמיד היתה לי בעיה עם זה אבל השתפרתי פלאים לאורך השנים. המקום של התמסרות זה המקום בו משחררים שליטה ונותנים לחוויה לזרום בלי שליטה של המינד על מה שמגיע. לפני כמה ימים חשבתי על השלב הזה לפני השינה שמתמסרים לעייפות ונכנעים...

מדיטציית שקט

מדיטציית שקט

שקט, התמסרות למקום הזה של התמזגות עם השקט, השקט שבין הנשימות, השקט שיש באדמה, השקט של היקום, לחוויה של השקט יש מימדים שונים, לפעמים זה כמו מקום ללא תנועה ממוקד נקודתית, לפעמים זה מקום רחב, לפעמים זה מקום עמוק, ולפעמים זה הכל ביחד עד אינסוף   אז מה זה בעצם שקט?...

טיול בפארק ומדיטציה עם עץ

טיול בפארק ומדיטציה עם עץ

התישבתי עם הגב אל העץ למדיטציה – ושוב קיבלתי כמו הזמנה מזו שבתוך העץ פשוט להרפות פנימה , אז פשוט הרפיתי נשארתי בלי מחשבות אבל עדיין נשאר זה שמודע שהוא ללא מחשבות וחווה את העץ, ניסיתי לשחרר גם אותו ואז עברתי כמו למצב של חלום

Pin It on Pinterest

Share This