מדיטציית הליכה זה אחד הדברים הטובים שקרו לי בחיי, למעשה הרבה מחוויות המדיטציה החזקות שלי התרחשו במהלך מדיטציות הליכה, היתרונות של חיבור הליכה שהיא אחת הפעולות המומלצות יותר כפעילות גופנית עם מדיטציה שהיא כשלעצמה מביאה מלא יתרונות לחיים של כל אחד שמתרגל אותה - בקיצור...

תארו לעצמכם שאתם חלק מתודעה אינסופית, שפשוט קיימת בכל, אתם פשוט הוויה שמתקיימת. ופתעום אתם מרגישים קריאה.. משהו קורא לכם ואתם נמשכים לכוון הקול הזה. התחושה הזו של המשיכה עוברת ברגע שאתם מתחברים למשהו רך עטוף בחום, החיבור הזה שלכם ושל החומר הוא החיבור לעובר בגוף האם...

כל יום עולות בראשי שאלות ותהיות, אני מבין מחדש כמה אני לא מבין כל מיני דברים שחשבתי שהבנתי לעומק, או שהגעתי בהם לתובנה עמוקה ושחררתי. מזהיר מראש אני משתף כאן לשיחה עמוקה ביני לביני שקשורה לתרגולי מדיטציה עמוקים של השנים האחרונות - אולי לאחרים הם רדודים - או מוזרים אבל...

הדרכה לכניסה לעוצמה המלאה שלנו בעזרת הדרכה מעץ התרגיל הזה אנחנו בעצם רוצים למצוא את העץ הכי הכי עוצמתי אנחנו יכולים למצוא סביבנו - אחד כזה שנראה עומד, עומד בגאון, עומד בלי שיהיה אכפת לו משום דבר פשוט עוצמה מלאה שעולה מהאדמה לשמיים, כשאתם רואים עץ כזה מייד תבחינו. כל...

מדיטציית טיהור עם עץ או עם עצים . רצוי להגיע למדיטציה הזאת אחרי שתרגלתם את המדיטציה הקודמת , מדיטציית הבסיס של היכרות עם עצים ולהרגיש את העץ, לחוות חוויה של מדיטציה בסיסית עם עץ ופה אנחנו מתקדמים נכנסים כבר לתחום של טיהור. הרבה מדברים על זה שכדי לחוות ריפוי צריך קודם...

.....ראשית קחי רגע לחשוב מה העץ מסמל עבורך .......היי לא עצרת לרגע טוב אז העץ מסמל עבורי את הטבע, את החיים, את הגיוון האינסופי של הבריאה הזאת גם במגוון סוגי העצים הקיים וגם במגוון הצבעים, הצורות, הריח, הפירות, הפריחה והאנרגיה השונה של כל עץ ועץ. עץ מסמל עבורי צמיחה,...

כשהייתי צעיר ורק התחלתי בדרך, גיליתי שאני עושה מלא מניפולציות כדי לברוח בתוך  הסשנים האישים שהפכו קשים מידי ומהקורסים שנגעו בי עמוק פנימה, התחושות והרגשות שעלו היו דברים שהמינד שלי ניסה לברוח מהם בכל מחיר, להרדם, למצא תרוצים למה לא, לזרוק את השיט שלי על המורה או המטפל...

מדיטציית הקשבה לעצמי היא אחת המדיטציות היותר פשוטות, ומצד שני יותר מרפאות ומקרבות להארה משאר המדיטציות שאני מתרגל – ותרגלתי המון סוגים.
אני מלמד את המדיטציה הזאת כאן עבורכם – כנסו והתנסו באהבה.